Treine com
Lucca Frazão
Transforme seu corpo e mente! Junte-se a quem entende de resultados. Vamos alcançar suas metas juntos, de forma inteligente e motivadora
Lucca Frazão
Preparador Físico – CREF 122254–G/SP
Pós-graduado em Treinamento Esportivo de Alto Rendimento (NAR) e Biomecânica, Avaliação Física, Prescrição de Exercícios (FMU). Com vasta experiência, trabalha com Musculação Tradicional, Treinamento Funcional, Avaliação Física, Performance e Condicionamento Físico.
Com experiência internacional em Vancouver (Canadá) no Futebol de Campo, Lucca é especializado em preparação física de atletas de alto rendimento e Personal Training. Seu foco abrange o domínio do Movimento Humano, Treinamento Feminino, Emagrecimento e Definição Corporal.
Reportagens
Notícias e entrevistas
Fique por dentro das últimas notícias, tendências e insights do universo fitness. Acompanhe entrevistas exclusivas com Lucca Frazão, onde ele compartilha sua visão sobre treinamento, saúde e motivação
Desafio 75 Hard:
O que é, quais as regras e como fazer? Especialistas dão dicas de como conseguir completar…
Panturrilhas
é possível, sim, fugir da ‘canela fina’. Preparador físico explica os motivos e dá dicas para atingir esse objetivo
Bicicleta Ergométrica:
Na academia ou em casa, o principal objetivo de pedalar é melhorar a resistência cardiorrespiratória…
Escada ou Bike:
Qual opção queima mais calorias? Veja agora o que dizem profissionais de educação física sobre o assunto…
Corrida para todos:
Intratreino para corredores de rua. Esta suplementação é indicada para longas distâncias…
Definir a coxa:
Lucca Frazão, educador físico especialista em treinamento de alto rendimento…
beneficíos
Vantagens do Método Frazão
Musculação
Aumento da Massa Muscular, Ganho de força, Melhoria do sono, Redução do estresse do dia-a-dia
Cardiovascular
Melhora do condicionamento físico e recuperação pós esforço
Treinos funcionais
Preparar o corpo de uma maneira eficiente para atividades do dia
metas rápidas
Treinamentos compostos por um biomecânico, com segurança nos movimentos propostos, ensinando sua execução correta e resultados eficazes
Treino personalizado
Consultoria Online
Dividida em 3 partes
Questionário (anamnese) que são perguntas específicas para melhorar o entendimento sobre o aluno
Envio do treinamento com imagens dos exercicios por e-mail e WhatsApp com hora e data marcada
Chamada de vídeo comigo para explicação do método de treinamento, execução dos exercícios, cuidados e tirar as dúvidas em geral com 1 Hora de Duração.
Treinador experiente
Atua na área a mais de 10 anos, pós graduado em Treinamento Esportivo de Alto Rendimento (NAR),e Biomecânica, Avaliação Física, Prescrição de Exercícios
Suporte via WhatsApp
Acesso direito com o profissional Lucca Frazão.
Agende hoje sua Consultoria
Aulas
Galeria de imagens
Depoimentos
Veja como o trabalho de Lucca Frazão tem transformado vidas! Depoimentos reais de quem experimentou e conquistou resultados incríveis. Inspire-se com as histórias de superação e evolução de nossos alunos.
Lucca é um excelente profissional, paciente e sempre atualizado para oferecer os melhores resultados.
O trabalho de personal do Lucca é impecável. Ele é pontual, sempre atualizado, treinos dinâmicos, personalizado, 100% focados no objetivo do aluno e respeita as limitações de cada aluno seja físicas ou de tempo. Um profissional exemplar !